什么是生活方式医学?

生活方式医学是通过纯天然以植物性食物为主的饮食,规律的、主动的体育锻炼,高质量、有效的睡眠,压力管理,避免依赖性危险物质,以及积极的社会关系为主要治疗手段,用于治疗和逆转慢性疾病的医学方法。生活方式医学是一种预防和治疗疾病的循证医学方法。它可以治疗疾病的根本,而不是通过不断增加的药物和干预来解决症状,对慢性病和预防疾病有着显著效果。

 

为什么生活方式医学对可持续健康及医疗保健至关重要?

在美国和许多其他国家,慢性病趋势和相关医疗保健支出是不可持续的。在所有医疗保健支出中,有80%或更多与不良生活方式所导致的疾病有关。仅糖尿病就是一种迫在眉睫的全球大流行,其结果不可估量的医疗成本支出。在所有健康状况中,慢性疾病和状况(例如高血压、心脏病、中风、糖尿病、肥胖症、骨质疏松症和多种癌症等)是最常见,成本最高且有些是可预防的疾病。

在欧美,慢性病是导致死亡和致残的主要原因。慢性病的发病率从未如此高,慢性病的费用占所有医疗保健费用的86%。慢性病非常普遍,以至于超过一半的美国成年人至少患有一种慢病,占医疗保健支出的90%左右。根据世界卫生组织的研究,通过改善饮食和生活方式,可以预防80%的心脏病,中风和糖尿病以及40%的癌症。以美国为例,至少将其GDP的18% (3.35万亿美元)用于医疗保健支出。如果成本继续上升,到2025年,仅医疗保健和治病将占GDP的20%。所有的预测都表明慢性病的持续增长将影响一个国家的偿付能力。

即便是我们知道当今85%的慢性疾病由不健康生活方式引起,大多数的医生没有对生活方式医学最基础的了解。美国生活方式医学学院(简称:ACLM,成立于2004年,至今已有16年)是医学专业性协会,由将生活方式医学作为逆转和预防慢性病的医生,护士,卫生专业人员,卫生保健主管,医科学生,住院医生以及致力于治疗、逆转和预防慢性病的卫生保健团队中的成员组成。ACLM通过支持和赋能其成员通过在线活动、教育培训项目、认证机制、临床实践、实施工具、患者资源和公共倡导来赋能成员实践循证医学,从而填补医学教育中的空白。

生活方式医学在中国

根据《中国疾病预防控制工作进展(2015年)》公布的数据,中国慢病导致的死亡人数已占到全国总死亡的86.6%,导致的疾病负担占总疾病负担的近70%。《2017年中国卫生和计划生育统计年鉴》数据显示,慢病患病率持续增长,从2003年到2013年十年间,患病率增长近2倍。生活方式医学不仅可以防治根本性的发病源,也能减轻患者症状,所以通过生活方式医学的推行倡导,我们可以改变医疗保健费用不断增加的趋势也可以提高人们的健康生活幸福指数。

虽然中医讲究预防和调养,但是综合性的包含营养,心理,运动,等体系化的生活方式医学还属于空白领域。在LMGA的支持下,中国生活方式医学联盟成立,以推进生活方式医学在中国的发展和落地。相信在各界努力下,结合中国特色医疗和体系,生活方式医学可以减轻公共卫生费用,更重要的是唤醒公众对于健康生活方式的循证医学的了解和重视。